Coge un bol pequeño, tupper o un tarro con tapa.
Echa 3-4 cucharadas de avena en láminas, no cocinada. Ponle encima 1 yogur griego y una cucharada de semillas de Chia (opcional). Luego cubre con tu bebida vegetal preferida (Yo te recomiendo la bebida de almendra ALMENDROLA...son gustos personales ;)
A continuación, ponle la tapa y guarda esta maravilla en la nevera por un mínimo de 6 horas, para que la avena pueda absorber el líquido y la chia se hidrate.
Cuando lo saques, mezcla con una cucharada de miel y ponle un topping de daditos de tu fruta preferida.
Es una delicia para el paladar y para tus células!!
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